Poluição atmosférica

A poluição do ar é a principal causa evitável de morte no mundo.

Com o tabagismo em declínio, a poluição do ar agora causa mais mortes anualmente do que o tabaco, causando pelo menos 8 milhões de mortes prematuras por ano.

Os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que 9 em cada 10 pessoas respiram ar contendo altos níveis de poluentes. Desde a poluição atmosférica que paira sobre as cidades até a fumaça dentro de casa, os efeitos combinados da poluição do ar em ambientes internos e externos representam um grande problema. ameaça à saúde, principalmente como resultado do aumento da mortalidade por acidente vascular cerebral, doença cardíaca, doença pulmonar obstrutiva crônica, câncer de pulmão e infecções respiratórias agudas.

Poluição do ar ao ar livre

Segundo a OMS, a poluição do ar exterior em todo o mundo é responsável por:

  • 29% de todas as mortes e doenças por câncer de pulmão
  • 17% de todas as mortes e doenças por infecção respiratória baixa aguda
  • 24% de todas as mortes por derrame
  • 25% de todas as mortes e doenças por doença isquêmica do coração
  • 43% de todas as mortes e doenças por doença pulmonar obstrutiva crônica

Os poluentes que mais preocupam a saúde incluem partículas (PM), ozônio (O3), dióxido de azoto (NO2) e dióxido de enxofre (SO2), mas os riscos à saúde associados a partículas com menos de 10 e 2.5 mícrons de diâmetro (PM10 e PM2.5) estão especialmente bem documentados. PM2.5 é a forma mais mortal de poluição do ar devido à sua capacidade de penetrar profundamente nos pulmões e na corrente sanguínea causando impactos cardiovasculares, cerebrovasculares e respiratórios. Em 2013, PM2.5 foi classificada como causa de câncer de pulmão.

Exposto a PM2.5 tem múltiplos impactos na saúde. A curto prazo incluem irritação nos olhos, nariz e garganta, tosse, espirros e falta de ar. Uma exposição prolongada a PM2.5 pode causar problemas respiratórios permanentes, como asma, bronquite, doenças cardíacas e câncer. A exposição durante a gravidez é associada ao baixo peso ao nascer, nascimento prematuro e pequenos nascimentos na idade gestacional.

Enquanto PM2.5 afeta todos, pessoas com problemas respiratórios e cardíacos, crianças e idosos são mais sensíveis a isso.

Ao contrário de outros monitores, BREATHE|Smart monitores da qualidade do ar medem especificamente as concentrações de PM2.5 no ar que você está respirando.

Ar interior

Não é apenas a poluição do ar exterior que é o problema, pois os edifícios herméticos, cada vez mais eficientes em termos energéticos, tornam nosso ar interno uma ameaça mortal.

Gastamos, em média, 90% do nosso tempo em ambientes fechados e, para crianças, isso pode ser mais próximo de 100%. As crianças respiram mais rápido que os adultos e seus pulmões ainda estão se desenvolvendo, ampliando os impactos da ingestão de partículas nocivas.

As fontes de poluição do ar interior incluem cozinhar, fumar, caldeiras defeituosas, fogões a gás e aquecedores, além de produtos químicos irritantes de móveis novos, purificadores de ar e produtos de limpeza doméstica.

Sua própria cozinha pode ser uma grande fonte de poluição; frigideiras, fornos e torradeiras podem emitir partículas. Um estudo de 2019 descobriu que cozinhar um jantar assado pode criar uma poluição do ar equivalente às cidades mais poluídas do mundo.

BREATHE|Smart informará quando você precisar aumentar a ventilação para reduzir os efeitos nocivos da má qualidade do ar em sua casa ou espaço de trabalho.

Reduzindo sua exposição

Embora seja impossível evitar completamente a exposição à poluição do ar, você ainda tem que viver sua vida. Quando você sabe o que está respirando, pode tomar medidas para reduzir sua exposição e minimizar os efeitos negativos à saúde sobre você e seu corpo. família.

  • Evite se exercitar ou trabalhar ao ar livre por longos períodos de tempo, quando os níveis de poluição são altos.

  • Use um purificador de ar em casa.

  • Caminhe, corra e ande de bicicleta nas rotas de menor tráfego de veículos.
  • A escolha da rota também é importante para os motoristas, pois os gases de escape podem se concentrar dentro de um carro. Embora seja fácil se sentir protegido dentro de um carro fechado, caminhar em uma estrada entupida pelo tráfego geralmente o expõe a menos poluição do que dirigir em um.
  • Evitar atividades físicas regulares ao longo de estradas com tráfego intenso ou perto de outras fontes de combustão.

  • Evite fontes internas de partículas, como fogões a lenha, lareiras e velas.

Aprenda como a poluição do ar passa despercebida pelas defesas do nosso corpo, causando mortes por ataques cardíacos, derrames, doenças pulmonares e câncer.

Fonte - Organização Mundial da Saúde