Poluição atmosférica

A poluição do ar é a principal causa evitável de morte no mundo.

Com o tabagismo em declínio, a poluição do ar agora causa mais mortes anualmente do que o tabaco, causando pelo menos 8 milhões de mortes prematuras por ano. 

Os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que 9 em cada 10 pessoas respiram ar contendo altos níveis de poluentes. Da poluição atmosférica pairando sobre as cidades à fumaça dentro de casa, os efeitos combinados da poluição do ar interno e externo representam um importante ameaça à saúde, principalmente como resultado do aumento da mortalidade por acidente vascular cerebral, doença cardíaca, doença pulmonar obstrutiva crônica, câncer de pulmão e infecções respiratórias agudas.

Poluição do ar ao ar livre 

Segundo a OMS, a poluição do ar exterior em todo o mundo é responsável por:

  • 29% de todas as mortes e doenças por câncer de pulmão
  • 17% de todas as mortes e doenças por infecção respiratória baixa aguda
  • 24% de todas as mortes por derrame
  • 25% de todas as mortes e doenças por doença isquêmica do coração
  • 43% de todas as mortes e doenças por doença pulmonar obstrutiva crônica

Os poluentes que mais preocupam a saúde incluem partículas (PM), ozônio (O3), dióxido de azoto (NO2) e dióxido de enxofre (SO2), mas os riscos à saúde associados a partículas com menos de 10 e 2.5 mícrons de diâmetro (PM10 e PM2.5) estão especialmente bem documentados. PM2.5 é a forma mais mortal de poluição do ar devido à sua capacidade de penetrar profundamente nos pulmões e na corrente sanguínea causando impactos cardiovasculares, cerebrovasculares e respiratórios. Em 2013, PM2.5 foi classificada como causa de câncer de pulmão.

Exposto a PM2.5 tem múltiplos impactos na saúde. A curto prazo incluem irritação nos olhos, nariz e garganta, tosse, espirros e falta de ar. Uma exposição prolongada a PM2.5 pode causar problemas respiratórios permanentes, como asma, bronquite, doenças cardíacas e câncer. A exposição durante a gravidez é associada ao baixo peso ao nascer, nascimento prematuro e pequenos nascimentos na idade gestacional.  

Enquanto PM2.5 afeta todos, pessoas com problemas respiratórios e cardíacos, crianças e idosos são mais sensíveis a isso.

Ao contrário de outros monitores, BREATHE|Smart monitores da qualidade do ar medem especificamente as concentrações de PM2.5 no ar que você está respirando.

Ar interior

Não é apenas a poluição do ar exterior que é o problema, pois os edifícios herméticos, cada vez mais eficientes em termos energéticos, tornam nosso ar interno uma ameaça mortal. 

Gastamos, em média, 90% do nosso tempo em ambientes fechados e, para crianças, isso pode ser mais próximo de 100%. As crianças respiram mais rápido que os adultos e seus pulmões ainda estão se desenvolvendo, ampliando os impactos da ingestão de partículas nocivas.

As fontes de poluição do ar interior incluem cozinhar, fumar, caldeiras defeituosas, fogões a gás e aquecedores, além de produtos químicos irritantes de móveis novos, purificadores de ar e produtos de limpeza doméstica. 

Sua própria cozinha pode ser uma grande fonte de poluição; frigideiras, fornos e torradeiras podem emitir partículas. Um estudo de 2019 descobriu que preparar um jantar assado pode criar poluição atmosférica equivalente à das cidades mais smoggious do mundo. 

 

BREATHE|Smart informará quando você precisar aumentar a ventilação para reduzir os efeitos nocivos da má qualidade do ar em sua casa ou espaço de trabalho.

Reduzindo sua exposição

Embora seja impossível evitar completamente a exposição à poluição do ar, você ainda tem que viver sua vida. Quando você sabe o que está respirando, pode tomar medidas para reduzir sua exposição e minimizar os efeitos negativos à saúde sobre você e seu corpo. família.

  • Evite se exercitar ou trabalhar ao ar livre por longos períodos de tempo, quando os níveis de poluição são altos.

  • Use um purificador de ar em casa.

  • Caminhe, corra e ande de bicicleta nas rotas de menor tráfego de veículos.
  • A escolha da rota também é importante para os motoristas, pois a fumaça do escapamento pode ficar concentrada dentro do carro. Embora seja fácil se sentir protegido dentro de um carro lacrado, andar em uma estrada congestionada geralmente o expõe a menos poluição do que dirigir em uma.
  • Evitar atividades físicas regulares ao longo de estradas com tráfego intenso ou perto de outras fontes de combustão.

  • Evite fontes internas de partículas, como fogões a lenha, lareiras e velas.

 

Aprenda como a poluição do ar passa despercebida pelas defesas do nosso corpo, causando mortes por ataques cardíacos, derrames, doenças pulmonares e câncer.

Fonte - Organização Mundial da Saúde